一、活动主题
凝小事微光，铸心理暖阳
二、活动目的
为深入贯彻落实党的二十大精神，响应《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的要求，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，我校大学生心理健康教育中心将于2025年4月至6月举办以“凝小事微光，铸心理暖阳”为主题的第18届525心理健康节系列活动。本次活动以“凝小事微光，铸心理暖阳”为主题，借环境之力，实现心灵滋养，在校园内营造浓厚的重视心理健康的氛围，从小事着眼，引发对自我成长、人际关系、生命意义等多方面的深度思考，促进自我认知的深化与完善，使心理健康观念深入人心。
三、活动组织与时间
主办：安庆职业技术学院学生处、各二级学院
承办：大学生心理健康教育中心、心理健康教研室、学生社团
时间安排：2025年5月、6月
四、活动内容及具体安排
（一）心理游园会体验活动
活动地点：食堂广场
活动对象：全体师生
承办：学生处大学生心理健康教育中心
（二）心理健康知识宣传活动
活动时间：活动月全程
承办：大学生心理协会、相关学生社团
活动内容：通过横幅、展板、心理健康自助手册、校园广播心理健康月专版等形式，宣传本届心理健康节主题及大学生心理健康知识。
（三）各二级学院、班级组织开展心理健康主题活动
活动时间：活动月全程
承办：各二级学院
活动内容：各学院结合工作需要，通过组织开展心理健康讲座、团体辅导、主题班会、心理素质拓展等系列特色活动营造一个关注大学生身心健康的良好氛围。各学院开展活动材料（含照片、视频等）于5月30日前交学生处丁碧玉老师。
（四）自我肯定——夸夸镜改造
活动时间：2025年4月26日
承办单位：学生处大学生心理健康教育中心
活动内容：利用教学楼原有的仪容镜进行改造，在上面绘制或者粘贴正向的鼓励性的话语，让随处路过的镜子变成心理治愈角落，通过镜子上鼓励的话语，让学生把自己的影响和积极特质联系起来，潜意识中提升对自己的肯定。
（五）行为改变——让生活幸福起来的“一百件小事”
活动时间：2025年5月10日
承办单位：大学生心理健康教育中心+二级学院
活动内容：在学院走廊布置“100件小事”卡片，包括“今天去户外散步”“读一本好书”“和朋友分享零食”等小事情，让学生自由摘取，在朋友圈或打卡程序中打卡“小事”感想。
（六）亲近自然——“拾春、晒春”：春光正好，青春无限
活动时间：2025年5月20日
承办单位：大学生心理健康教育中心+二级学院+心理健康教研室
活动内容：通过分发“时光瓶”到各学院学生会，通过学院宣传，鼓励学生走进大自然，拾取掉落的花瓣树叶，进行保存，也可添加值得纪念的照片，书摘，记录生活。活动结束各学院推选优秀作品到中心，中心进行评比颁奖。本活动应注意强调，学生不可随意破坏绿化，应该是捡拾地上掉落的花瓣。
（七）朋辈互助——共绘笑脸墙
活动时间：2025年5月25日
承办单位：大学生心理健康教育中心
活动地点：食堂门口
活动内容：通过在食堂门口放置笑脸墙，让学生进行自由创作，可以绘制自己心中的笑脸，也可以绘制现实朋友的笑容。墙面可以设置留言区域，“我对我说”，让学生把对自己想说的话，或者鼓励朋友的话写出来。过这种方式让学生共享快乐，分享喜悦，发挥朋辈互助的作用。
（八）艺术育人——心理观影周
活动时间：2025年5月6日
承办单位：各二级学院
活动内容：通过播放心理健康电影的活动，为观众提供情感支持和启发，使人们在面对生活中的挑战和困境时，能够找到情感的指导和理解，达到艺术育人的目的。
（九）自我求索——趣味心理测试
活动时间：2025年5月25日
承办单位：大学生心理健康教育中心
承办地点：食堂门口
活动内容：在食堂门口，举行心理测试点位。测试包含专业测试如：气质类型测试、人格特质测试、品德优势测试。也包含趣味测试，如恋爱关系测试、“超能力”测试、提高学生的参与度等。通过娱乐测试提升学生对心理学的兴趣，通过专业测试加深学生对自身的了解。
（十）朋辈互助——心理委员培训
活动时间：2025年5月
承办单位：大学生心理健康教育中心
活动内容：邀请专业咨询师对心理委员进行培训，提高心理委员沟通能力，问题处理能力，心理活动策划能力，形成朋辈互助力量。
（十一）贯穿教学——心理课堂实践
活动时间：2025年5月
承办单位：心理健康教研室
活动内容：在课堂中传授实用心理调适技巧，增加心理实践活动，活跃课堂氛围，帮助学生有效应对压力、焦虑等负面情绪，提升心理韧性，营造积极校园心理氛围。
（十二）心海领航——精品讲座
活动时间：2025年5月
承办单位：大学生心理健康教育中心
活动内容：以精彩讲座开场，围绕职场困惑、情感难题展开探讨。特别设置互动环节，鼓励听众分享经历。组织创意活动，如用绘画勾勒梦想生活，将抽象想法具现。参与者在研习中梳理内心，绘制出独属自己的心灵成长蓝图。
学生处
2025年4月17日
